VIPASSANA MEDITACIJA - Dhamma i umetnost življenja
Ovaj forum je zaključan i ne možete pisati, odgovoriti ili menjati teme   Ovaj forum je zaključan i ne možete menjati teme ili odgovarati
www.OBJAVE.com forum » Restored topics
Pogledaj prethodnu temu :: G :: Pogledaj sledeću temu  
Autor Poruka
Vesna
Glavni urednik


Pridružio: 08 Jan 2008
Poruke: 4177
Lokacija: Beograd

 Poruka Poslao: 16 Apr, 2008 14:43 pm    Naslov: VIPASSANA MEDITACIJA - Dhamma i umetnost življenja
Odgovoriti sa citatom

VIPASANA MEDITACIJA

www.serbian.dhamma.org


Tehnika Vipasana Meditacije

Vipasana znači sagledati stvari onakvima kakve zapravo jesu. Ova tehnika, poreklom iz Indije, je jedna je od najstarijih tehnika meditacije koja je potekla iz te zemlje. Nju je otkrio Buda Gotama pre više od 2,500 godina i počeo da podučava kao univerzalno rešenje za univerzalne probleme – umetnost življenja.

Cilj ove tehnike je da u potpunosti ukloni mentalne nečistoće i time dovede do potpunog oslobođenja od ljudske patnje kroz direktno posmatranje sebe.

Kroz držanje pažnje na povezanosti uma i tela, Vipasana nas uči disciplinovanom posmatranju telesnih senzacija koje nesvesno usmeravaju funkcionisanje našeg uma. Krajnji rezultat praktikovanja ove tehnike je um potpuno oslobođen od nečistoća, um potpuno izbalansiran i ispunjen ljubavlju i saučešćem sa drugim bićima.

Kroz praksu, zakoni prirode koji regulišu naše misli, osećanja, donošenje odluka i telesne senzacije postaju vrlo jasni. Tako, kroz direktno iskustvo naše prirode, mi uviđamo kako napredujemo i nazadujemo, kako sami stvaramo svoju patnju, i kako se od nje oslobađamo. Praktikovanjem Vipasane osoba se oslobađa od iluzije, a život postaje ispunjeniji svesnošću, samokontrolom, i unutrašnjim mirom.

Tradicija

Još od vremena Bude, Vipasanu podučava neprekinuti lanac učitelja. Sadašnji učitelj, gospodin S. N. Goenka, iako poreklom iz Indije, je rođen u Burmi (država Myanmar). Njegov učitelj, Sajađi U Ba Kin (Sayagyi U Ba Khin), ga je obučavao tehnici četrnaest godina, posle čega se gospodin Goenka preselio u Indiju 1969. godine da bi osnovao školu Vipasane. Od tada je na desetine hiljada ljudi primilo ovu tehniku od njega, ljudi svih rasa i religija i na Istoku i na Zapadu. Od 1982. godine, g. Goenka imenuje učitelje-asistente ne bi li se uspešno održao dovoljan broj kurseva za sve zainteresovane.

Seminari

Vipasana se podučava tokom desetodnevnog seminara, što daje dovoljno vremena da učesnici nauče tehniku i iskuse rezultate njene upotrebe. Učesnici se sami obavezuju da poštuju pravila ponašanja da bi se omogućili uslovi za ozbiljan rad.

Tehnika se sastoji od TRI elementa. Prvi zahteva abstinenciju od ubijanja, krađe, seksualnih aktivnosti, obmanjivanja, i konzumacije opojnih sredstava. Ova jednostavna moralna osnova služi da se um primiri i dovede u stanje za samoposmatranje.

Sledećim korakom um se izoštrava držanjem pažnje na telesnim senzacijama u nozdrvama dok vazduh ulazi i izlazi neprekidnim prirodnim tokom našeg disanja.

Do četvrtog dana um se dovoljno primiri i fokusira da omogući praktikovanje Vipasane, a to podrazumeva posmatranje telesnih senzacija po celom telu. Uz pravilno razumevanje njihove prirode mi se vremenom odučavamo od loše navike da na te suptilne senzacije reagujemo.

Poslednjeg dana učesnici praktikuju meditaciju nesebične ljubavi kojom se čistota stečena u toku seminara deli sa svim bićima.

Celokupna praksa je zapravo ništa sem mentalnog treninga. Kao što telesnim vežbama održavamo fizičko zdravlje, Vipasanom razvijamo snagu uma. U duhu dobronamernosti i nesebične ljubavi za druge kojim se ova tehnika širi, Vipasana se ne podučava u komercijalne svrhe već isključivo besplatno. Organizatori, asistenti, a ni učitelj nikada ne primaju novčanu nadoknadu.

Hrana i smeštaj su potpuno besplatni jer su svi troškovi plaćeni donacijama ljudi koji po završetku kursa daju dobrovoljne priloge želeći drugima da pruže mogućnost da takođe iskuse dobrobit ove tehnike.

Naravno, rezultati se u velikoj meri produbljuju kroz vreme i praksu. Nije realno očekivati da se svi problemi mogu rešiti za deset dana. Međutim, za to vreme se mogu naučiti osnovi tehnike da bi se praktikovalo u svakodnevnom životu. Svaki momenat utrošen na vežbu dovodi nas bliže krajnjem cilju a tehnika je dovoljno efikasna da desetodnevna praksa daje očigledne rezultate u svakodnevnom životu.

Svi dobronamerni ljudi mogu da se prijave za kurs Vipasane i da iz sopstvenog iskustva donesu zaključak o dobrobiti tehnike. Tehniku su usled evidentnih rezultata prihvatile i vlade pojedinih zemalja, za više informacija o tome posetite www.prison.dhamma.org.

http://www.rs.dhamma.org/


Poslednji put izmenio Vesna dana 07 Feb, 2009 16:43 pm, izmenio ukupno 2 puta
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Vesna
Glavni urednik


Pridružio: 08 Jan 2008
Poruke: 4177
Lokacija: Beograd

 Poruka Poslao: 16 Apr, 2008 14:58 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Vakan Tanka

PorukaPoslao: 07 Apr, 2008 09:42 am

Naslov: Vipassana meditacija-12todnevni kurs na Rtnju...

Od 26.juna do 6 jula ce se u selu Rtanj podno Rtnja u bozanstvenom ambijentu odrzati dvanastodnevna vipassana meditacija...i da ja ne bi puno govorio o njoj evo vam adrese sajta... http://www.dhama.org
_________________
Rechi su moje leptir,
chijim krilima titra dusha moja
Moja je Istina miris
neizrecivog Jedinstva.
Ja nemam ni ime,ni oblichje ni Stazu
U meni obitava blazeni osmeh Eona
Probudih se i napokon spoznah:
Ja Jesam.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Vesna
Glavni urednik


Pridružio: 08 Jan 2008
Poruke: 4177
Lokacija: Beograd

 Poruka Poslao: 16 Apr, 2008 15:15 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

VIPASANA MEDITACIJA - UMEĆE ŽIVLJENJA



Svi želimo mir i harmoniju jer nam nedostaju u životu. Svi povremeno osećamo uzbuđenje, uznemirenost, disharmoniju i patnju; a kada neko pati, on taj jad ne zadržava u sebi već ga širi na druge ljude oko sebe, i svako ko dođe u kontakt sa takvom osobom postaje i sam uznemiren. Ovo svakako ne predstavlja kvalitetan način življenja.

Čovek bi trebalo da živi u miru sa sobom i sa drugima. Ljudsko biće je, uostalom, društveno biće koje živi u zajednici u kojoj stvara odnose. Kako onda živeti u miru? Kako stvoriti harmoniju u sebi i održavati je tako da i drugi mogu da žive mirno i skladno?

Ljudi su uznemireni a da toga često nisu ni svesni. Da bi u sebi eliminisali takvo stanje moramo sagledati uzrok svoje uznemirenosti, razlog svoje patnje. Kada taj problem i proučimo, postaje jasno da nas negativnosti i nečistoća uma neizbežno vode u stanje uznemirenosti. Takvo mentalno zagađenje ili nečistoća ne može postojati istovremeno sa mirom i harmonijom.

Kako stvaramo negativnost? Daljim proučavanjem postaje nam jasno da smo nesrećni kada se ljudi ponašaju na način koji nam ne odgovara ili kada se dešava nešto što nam se ne dopada. Usled neželjenih događaja mi u sebi stvaramo napetost, isto kao i kada iskrsnu prepreke na putu ostvarenja željenih događaja. Tako kroz ceo život, neželjene stvari se događaju, željene stvari se ne događaju, a svo vreme reagujemo napetošću i u sebi vezujemo čvorove koji čine celokupnu mentalnu i fizičku strukturu toliko uznemirenom, toliko punom negativnosti, da se život pretvara u patnju.

U takvoj situaciji, jedan od načina da se problem reši je da se život udesi tako da se ništa nepoželjno ne dešava i da se sve odvija prema našim očekivanjima. "Moram razviti takvu moć, ili neko drugi mora posedovati takvu moć i mora mi pomagati svaki put kada to od njega tražim, da se ništa neželjeno ne dešava a da se sve želje ostvare." Ali to nije moguće. Ne postoji ni jedan čovek na svetu čija je svaka želja ispunjena, u čijem se životu sve odvija prema njegovim željama a da se pri tom ništa nepoželjno ne dogodi. Stvari se događaju nasuprot našim željama i očekivanjima. Otuda se javlja pitanje, kako da izbegnem slepo reagovanje u trenutku suočavanja sa stvarima koje mi se ne dopadaju? Kako da ostanem miran i uravnotežen?

U Indiji, kao i u drugim zemljama, mudri, sveti ljudi su proučavali ovaj problem – problem ljudske patnje – pronašli su rešenje: Kada se dešava nešto nepoželjno i počnemo da reagujemo stvarajući ljutnju, strah, ili bilo koju drugu negativnost uma, treba što pre SKRENUTI PAŽNJU na nešto drugo. Na primer, ako ustanemo, uzmemo čašu vode i počnemo da pijemo, naša ljutnja će prestati da raste i pre ili kasnije će nestati. Možemo isto tako početi da brojimo: Jedan, dva, tri, četiri. Ili da ponavljamo u sebi neku reč, rečenicu, ili nekakvu mantru, možda ime nekog božanstva ili sveca u kojeg verujemo; tako skrećemo pažnju na nešto drugo i u većoj ili manjoj meri udaljavamo se od negativnosti, od ljutnje.

Ovo rešenje je bilo korisno, pomagalo je. Ono je još uvek primenljivo. Kada ga primenimo, naš um se oslobađa uznemirenosti. Međutim, ovo rešenje funkcioniše samo na SVESNOM nivou. Negovom primenom, skretanjem pažnje, mi negativnost guramo u domen PODSVESNOG, gde se proces umnožavanja nečistoća nastavlja kao i do tada. Na površini smo stvorili sloj mira i harmonije, ali u dubini našeg uma tako stvoreni vulkan potisnute negativnosti će pre ili kasnije izbiti na površinu uz razornu erupciju.

Drugi istraživači unutrašnje istine otišli su još dalje u svom traganju. Doživevši realnost uma i materije u sebi uvideli su da je SKRETANJE PAŽNJE SAMO BEŽANJE OD PROBLEMA.To na žalost nije rešenje; da bi rešili problem, MORAMO SE SUOČITI SA NJIM. Kada se negativnost javi u umu, posmatrajte, suočite se sa njom. Čim počnemo da posmatramo, negativnost gubi svoju snagu, polako se povlači, i posle nekog vremena nestaje.

Ovo je dobro rešenje: Ono izbegava oba ekstrema – potiskivanje i prepuštanje stihiji. Potiskivanjem nikada ne rešavamo problem, a dozvoliti negativnosti da se manifestuje u rečima ili delu samo stvara nove probleme. Međutim kada je posmatramo, nečistoća bledi i nestaje. Tada smo u potupunosti iskorenili tu negativnost, tada smo se oslobodili te nečistoće.

To zvuči predivno, ali da li je zaista moguće da se prosečna osoba tako suoči sa negativnošću? Kada se javi ljutnja, ona nas obično preplavi tako brzo da mi to ni ne osetimo. Tada, obuzeti ljutnjom, naše reči ili dela uzrokuju samo što je štetno za nas i za druge. Kada ljutnja prođe kajemo se i tražimo oproštaj. Međutim kada se ponovo nađemo u sličnoj situaciji, mi reagujemo na isti način! Svo to kajanje ne pomaže nam ni najmanje.

Problem je u tome što nismo svesni početka nečistoće. Ona kreće iz dubine podsvesnog, i dok dođe do svesnog nivoa uma toliko ojača da nas nadvlada i ne možemo je posmatrati.

Moguće rešenje je imati ličnog sekretara koji bi nas upozorio svaki put kada ljutnja počne: "Gospodaru pazite, počinje ljutnja!" Pošto ne znamo kada će ljutnja početi trebaju nam tri takva sekretara, po jedan za svaku smenu! Dobro. Pretpostavimo da to možemo i da priuštimo. Šta se dešava kada ljutnja počne? Sekretar nas upozorava: "O, gospodaru, pogledajte – javila se ljutnja!" Prva stvar koju ćemo da uradimo je da ga lupimo i izgrdimo: "Budalo! Misliš da si plaćen da mi držiš pridiku?" Toliko smo obuzeti ljutnjom da nam dobar savet uopšte ne može pomoći.

Čak i da pretpostavimo da mudrost prevlada i da ga ne ošamarimo. Da umesto toga kažemo, "Baš ti hvala. Sada moram da posmatram ljutnju." Da li je takvo posmatranje moguće? Čim zatvorimo oči i pokušamo da posmatramo ljutnju, razlog ljutnje, ta osoba ili događaj, se vrati u svest. Mi automatski više ne posmatramo ljutnju već posmatramo spoljašnji uzrok ovog osećanja, i tako samo pojačavamo bes umesto da ga se oslobađamo. Na žalost, vrlo je teško posmatrati osećanje bez uplitanja spoljašnjeg objekta tj. razloga koji ga je izazvao.

Međutim, onaj koji je dostigao KONAČNU ISTINU pronašao je i KONAČNO REŠENJE. Otkrio je da pojava nečistoće u umu istovremeno izaziva dve stvari na fizičkom nivou: Jedna je promena prirodnog ritma disanja; udah i izdah postanu naglašeniji, kao pri naporu. Druga, suptilnija, promena je pojava neke telesne senzacije usled biohemijske reakcije. Svaka nečistoća uma stvara telesnu senzaciju negde u telu.

U tome je pronađeno praktično rešenje: Pošto je čoveku vrlo teško da posmatra apstraktne nečistoće uma kao što su ljutnja, strah, ili strast, uz prikladnu obuku i praksu on može da ih posmatra indirektno posmatrajući dah i telesne senzacije.

Disanje i osećaj pomažu na dva načina. Prvo, oni se ponašaju kao naši lični sekretari. Čim se u umu javi nečistoća, dah se menja i govori nam: "Pazi, nešto nije u redu!" Na sličan način osećaj u telu nas upućuje na problem. Tada počinjemo da posmatramo dah i telesne senzacije, i pritom otkrivamo da nečistoća izuzetno brzo nestaje.

Ovaj mentalno-fizički fenomen možemo da uporedimo sa novčićem: Na jednoj strani su misli i emocije koje se javljaju u umu, a na drugoj su disanje i telesne senzacije. Svaka misao ili emocija utiče na disanje i senzacije u telu u tom trenutku. Kao strane novčića, ove manifestacije su ne odvojive. Zato, posmatrajući disanje ili telesne senzacije, mi zapravo posmatramo mentalne nečistoće i suočavamo se sa našom stvarnošću onakvom kakva jeste. Kroz upornost ustanovićemo da nečistoća gubi na snazi i više ne može da nas savlada kao pre, i da pre ili kasnije u potpunosti nestaje, ostavljajući nas smirene i zadovoljne.

Na ovaj način učimo da se posmatramo iznutra a ne samo spolja. Iz neznanja, mi ceo život provedemo posmatrajući očima a celokupna istina unutar nas ostaje neotkrivena. Po navici, mi tražimo uzrok ličnog nezadovoljstva spolja i pokušavamo da menjamo stvari oko nas. Pošto nismo svesni događaja unutra, mi ne vidimo uzrok naše patnje, da se on zapravo krije iza nesvesnih reakcija na prijatne i neprijatne telesne senzacije.

Zahvaljujući treningu postajemo svesni druge strane novčića; postajemo svesni svog disanja i događaja unutar nas. Naučimo da posmatramo i disanje i telesne senzacije tako da ne remetimo prirodan sklad uma. Samim time, mi prestajemo da reagujemo. Umesto da uvećavamo svoju patnju, mi dozvoljavamo nečistoći da se manifestuje i prođe bez lošeg uticaja na nas.

Što više praktikujemo ovu tehniku, to se pre oslobađamo loših navika uma, koji postepeno postaje sve čistiji i čistiji. Um oslobođen negativnosti je uvek pun ljubavi, nesebične ljubavi za druge; pun saosećanja za neuspehe i patnju drugih; pun radosti zbog njihovog uspeha i sreće. Potpuno uravnotežen u svakoj situaciji.

Kada dostignemo ovaj nivo naš život je korenito promenjen. Više se ne dešava da naše reči ili dela uznemiravaju druge ljude. Umesto toga, naš smiren um pomaže drugima da pronađu mir. Celokupna atmosfera oko takvih osoba je prožeta mirom i harmonijom i pozitivno utiče na ljude iz okruženja.

Kada smo u stanju da očuvamo smirenost bez obzira na ono što se dešava unutra, postaje nam sve lakše da ne reagujemo na stvari koje nam se dešavaju spolja.
Međutim, važno je da shvatimo da ova vrsta nereagovanja NE PODRAZUMEVA IGNORISANJE OVOZEMALJSKIH PROBLEMA. Osoba koja praktikuje Vipasanu zapravo postane osetljivaja na patnju drugih i čini sve što može da im pomogne - ne kroz nova uznemiravanja - već uz pomoć uma preplavljenog ljubavlju, saosećanjem, i smirenošću. Takva osoba je zaista naučila veštinu plemenitosti jer je naučila da očuva svoj mir i da tako, ne uznemiravajući druge, njima pomaže i radi u njihovu korist.

To je suština onoga što je Buda Gotama podučavao: UMEĆE ŽIVLJENJA. On nije osnivao religiju niti podučavao ljude bilo kakvoj dogmi ili filozofiji, nikada nije nalagao svojim sledbenicima da vrše obrede i rituale. Jedino ih je podučavao da objektivno posmatraju prirodu kroz posmatranje događaja u njima samima. Mi iz neznanja stalno reagujemo na način vrlo štetan za nas i za druge. Ali kada naučimo da posmatramo istinu unutar nas, oslobađamo se navike reagovanja i istinska mudrost zaživi u nama. Mi više ne reagujemo na slepo, naše ponašanje je odluka uma koji vidi i razume istinu, uma koji je miran i uravnotežen. A svaki takav postupak je uvek pozitivan, stvaralački, i u korist nama i drugima.

Neophodno je, dakle, SPOZNATI SEBE – savet koji mudri ljudi ponavljaju od davnina. Međutim, spoznati sebe čovek ne može u potpunosti da učini samo na intelektualno nivou. SAMOSPOZNAJA nije ideja ili teorija. Osim toga, slepa posvećenost ili vera, tj. prihvatanje nečega zdravo za gotovo, takođe ne vodi samospoznaji. Umesto toga, potrebno je da spoznamo realnost u korenu: Moramo da doživimo direktno iskustvo ovog mentalno-fizičkog fenomena koje nazivamo ja. To je jedini način da se oslobodimo nečistoća, da se oslobodimo patnje.

To neposredno iskustvo sopstvene realnosti, ta tehnika samoposmatranja, jeste VIPASANA MEDITACIJA. Passana je Pali reč (jezik Indije iz Budinog doba) koja znači "gledati otvorenih očiju" u svakodnevnom smislu te reči. Za razliku od toga, Vipassana znači posmatranje stvari onakvim kakve zaista jesu a ne samo kako izgledaju da jesu. Moramo prodreti kroz prividnu istinu, i nastaviti da prodiremo sve dok ne spoznamo celokupnu realnost naše mentalno-fizičke strukture. Jednom kada se ta istina spozna, čovek prestaje da reaguje slepo - prestaje da stvara nečistoće uma – i stare nečistoće počnu da se iskorenjuju. Tako se oslobađamo patnje i počinjemo da živimo umeće življenja.

Postoje TRI nivoa u tom uvežbavanju:

PRVO, moramo odustati od bilo kakve radnje, fizičke ili vokalne, koja remeti mir i harmoniju drugih. Ne možemo raditi na oslobađanju od nečistoća u svom umu, a u isto vreme nastaviti sa delima, tela i govora, koja samo umnožavaju te nečistoće. Zato je moralni kod suštinski, prvi stepen ove prakse. Odustajemo od ubijanja, krađe, zloupotrebe seksa, laganja i bilo kog oblika trovanja, zagađvanja. Odustajanjem od ovakvih akcija, dozvoljavamo umu da se dovoljno smiri, tako da možemo nastaviti sa započetim zadatkom.

DRUGO je razvijanje sposobnosti ovladavanja ovim divljim umom, vežbajući ga da ostane fiksiran za jedan jedini objekat, za DAH. Pokušavamo našu pažnju da, što je moguće duže, zadržimo na disanju. To nije vežba disanja. Mi ne regulišemo svoj dah. Umesto toga posmatramo prirodno disanje, onakvo kakvo ono jeste, kako dah ulazi, kako dah izlazi. Na taj način dalje smirujemo um, tako da on više nije preplavljen divljim negativnostima. U isto vreme, koncentrišemo um, čineći ga oštrim i prodornim, sposobnim za rad na uvidu.

Ova dva koraka, vođenje moralnog života i ovladavanje umom, veoma su potrebna i korisna, sami za sebe. Ali oni će voditi do samopotiskivanja, ukoliko ne preduzmemo treći korak.

TREĆE je pročišćavanje uma od nečistoća, razvijanjem uvida u svoju vlastitu prirodu. To je, ustvari, Vipassana: doživljaj sopstvene stvarnosti, sistematskim i nepristrasnim posmatranjem stalno promenljivih osećaja u nama. To je vrhunac Buddhinog učenja: samopročišćavanje kroz samoposmatranje.

I to mogu upražnjavati SVI. Bolest nije sektaška, zato i lek ne može biti sektaški, mora biti univerzalan. Svako se suočava sa problemom patnje. Kada neko pati zbog ljutnje, to nije budistička ljutnja, hindu ljutnja ili hrišćanska ljutnja: ljutnja je ljutnja. I kada zbog ljutnje neko postane uznemiren, onda to nije hrišćanska uznemirenost, ili hindu, ili budistička. Zato, za tu univerzalnu bolest mora postojati univerzalni lek.

Vipassana meditacija je takav lek. Niko neće i ne može stavljati primedbe na način života koji poštuje mir i harmoniju drugih. Niko neće i ne može stavljati primedbe na razvijanje sposobnosti ovladavanja umom. Niko neće i ne može stavljati primedbe na razvijanje uvida u našu sopstvenu stvarnost, sa kojim je moguće osloboditi um od negativnosti. To je univerzalni put.

Posmatranje stvarnosti onakve kakva ona jeste, posmatranjem ISTINE iznutra - to je spoznavanje sebe na aktuelnom, eksperimentalnom nivou. I dok to upražnjavamo, oslobađamo se svih jada i nečistoća. Od grube, spoljašnje, očigledne istine, prodiremo do krajnje istine uma i materije. Onda to transcendiramo, doživljavajući istinu koja je van domašaja uma i materije, izvan vremena i prostora, izvan uslovljene oblasti stvarnosti: istina potpune slobode od svih nečistoća, svih negativnosti, celokupne patnje. Nije važno ime koje ćemo dati toj KRAJNJOJ ISTINI. Ona treba da bude krajnji cilj svakog ljudskog bića.

Neka svi doživite tu krajnju istinu. Neka se svi ljudi na svetu, koji pate od negativnosti, prljavštine i nečistoća, oslobode svojih nečistoća, oslobode svoga jada. Neka osete i uživaju pravu sreću, pravi mir i pravu harmoniju.

Ovaj tekst je zasnovan na govoru Učitelja S. N. Goenke u Bernu, Švajcarskoj.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Vesna
Glavni urednik


Pridružio: 08 Jan 2008
Poruke: 4177
Lokacija: Beograd

 Poruka Poslao: 16 Apr, 2008 15:43 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

O UČITELJU

Satya Narayan Goenka

Gospodin Goenka je učitelj Vipasana meditacije u tradiciji preminulog Sajađi U Ba Kina (Sayagi U Ba Khin) iz Burme (sada država Myanmar).
Iako poreklom iz Indije, gospodin Goenka je rođen na Burmi gde je, kako sam kaže, imao sreće da sretne U Ba Kina od koga je naučio ovu tehniku. Pošto je proveo četrnaest godina pored U Ba Kina, S. N. Goenka se preselio u Indiju gde je 1969. prvi put održao kurs Vipasane. U Indiji, zemlji koja je i dalje veoma podeljena međuljudskim razlikama u kasti i religiji, seminari Vipasane koje vodi S. N. Goenka su privukli mnogobrojne studente, iz Indije i inostranstva.

Gospodin Goenka održao preko 300 kurseva širom sveta. Od 1982 godine, počeo je da imenuje učitelje-asistente ne bi li uspešno održali dovoljan broj kurseva za sve zainteresovane. Kako se učenje Vipasane u ovoj tradiciji širilo, centri za meditaciju se grade i trenutno postoje u Indiji, SAD, Australiji, Novom Zelandu, Francuskoj, Engleskoj, Japanu, Šri Lanki, Tailandu, Burmi, Nepalu, i u drugim zemljama.

Tehnika Vipasane u ovoj tradiciji datira iz vremena Bude Gotame. Buda sam po sebi nije širio nikakvu religiju; on je prenosio znanje o Dhamma iskustvu – putu oslobođenja – koji je univerzalan. Isto tako, gospodin Goenka prenosi ovo znanje u potpunosti ne vezano za bilo koju religiju ili sektu. Upravo to je i razlog što je ovo učenje toliko privlačno ljudima iz celog sveta.


http://www.rs.dhamma.org/goenka.shtml
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Vakan Tanka
Hodočasnik


Pridružio: 21 Jan 2008
Poruke: 785
Lokacija: Kechua

 Poruka Poslao: 11 Jun, 2008 13:18 pm    Naslov: Vipasana na rtnju od 26.juna do 7.jula 2008.
Odgovoriti sa citatom

VIPASSANA meditacije




Vipasana meditacija je praktičan («samo napred») put za postizanje stvarnog mira UMA te tako vodi srećnom i korisnom životu. Reč Vipasana je iz drevnog PALI jezika i znači «uvideti» ili videti stvari onakvima kakve one stvarno jesu. Sama Vipasana tehnika je PROCES mentalnog pročišćavanja kroz SAMO-POSMATRANJE.

S vremena na vreme svi mi doživljavamo uznemirenost, frustracije i disharmoniju. Kada patimo mi svoj jad i bedu ne zadržavamo samo za sebe, nego je širimo i na sve oko nas. To, moramo priznati, nije ispravan način življenja. Svi bismo mi, zapravo, želeli da budemo u miru sa samim sobom i sa ljudima oko nas. Uostalom, ljudska bića su društvena bića: mi moramo živeti i sarađivati jedni sa drugima. Kako onda da živimo mirno? Kako da sami ostanemo harmonični i kako da održimo mir i harmoniju oko nas?



Vipasana nas uči da posmatramo stvarnost u sebi samima. Kroz OBJEKTIVNO posmatranje dobijamo uvid u uzroke svoga nemira i nezadovoljstva. Iz pukog neznanja mi reagujemo na životne situacije na način štetan po sebe samoga i druge oko nas.

Međutim, kada mudrost zasvetli čovek se oslobađa SLEPIH NAVIKA reagovanja i postaje sposoban za prave akcije – akcije koje kreću iz smirenog uma, uma koji vidi i razume istinu.

Na taj način Vipasana meditacija nam pomaže da rastopimo napetosti, da razvežemo svoje unutrašnje čvorove i da vodimo pozitivniji, uravnotežen i srećan život – pun mira , harmonije i dobre volje prema drugim ljudima.



UNIVERZALNOST TEHNIKE


Mada je Vipasanu praktikovao i podučavao Buddha (Gotama Sidata), tehnika nije «budistička», jer u njoj nema ničega od sektaške ili religijske prirode. Može da je prihvati i praktikuje svako ljudsko biće. Polazeći od razumevanja da sva ljudska bića imaju iste, univerzalne probleme ovde se nudi UNIVERZALAN METOD za iskorenjivanje tih problema. Ovde, takođe, nema zavisnosti od učitelja; Vipasana uči čoveka da bude samom sebi utočište, da se maksimalno oslanja na sebe (što bi naš narod rekao «Uzdaj se u se i u svoje kljuse»)

Vipasana kursevi su otvoreni za svakoga ko iskreno želi da nauči tehniku. Do sada su, pored mase svetovnih ljudi i brojni monasi i monahinje raznih religija prošli kroz Vipasana kurseve, naučili tehniku i praktikuju je nimalo se ne odričući svoje vere i puta.



FINANSIRANJE KURSEVA


Kursevi se finansiraju isključivo na bazi donacija - dobrovoljnih priloga. Svi troškovi se podmiraju donacijama ljudi koji su uspešno kompletirali 10-dnevni kurs, iskusili dobrobiti Vipasana tehnike i žele da i drugima pruže tu priliku. Ni učitelji, ni pomoćnici, ni organizatori ne dobijaju nikakvu naknadu za svoj rad. Svi rade volonterski.

Vipasana je praktična tehnika koja osposobljava čoveka da vodi pozitivniji, smireniji i srećniji život.





STRUKTURA i TOK 10 – dnevnih KURSEVA



Da bi se naučila Vipasana meditacija neophodno je završiti 10-dnevni rezidencijalni kurs pod vođstvom kvalifikovanog učitelja. Kontinuirano 10-dnevno vežbanje je minimum vremena neophodan da se tehnika nauči. Tokom kursa polaznici – studenti su smešteni u nekom tihom objektu (kod nas se iznajmljuje neki miran motel, dečija letovališta ili sl.) i ostaju na tom mestu do kraja kursa. Tako su slobodni od ma kakvih spoljašnjih ometanja. Tokom kursa nema čitanja ni pisanja niti ma kakve zabave, rada, ili bavljenja ma čime drugim. Studenti u potpunosti prate raspored sati kursa sa dnevnim instrukcijama i večernjim predavanjima, koja pojašnjavaju tehniku. Oni takođe poštuju tzv. «plemenitu tišinu», tj. ne komuniciraju međusobno ni na koji način. Mogu govoriti samo sa učiteljem, po potrebi (u vezi sa tehnikom i svojim ličnim problemima tokom meditacije), ili sa organizatorima koji ih opslužuju u slučaju da imaju neke potrebe materijalne prirode (hrana, higijena i sl.) Tokom trajanja kursa studenti studenti nastoje da izbegnu sve akcije koje uzmeniravaju ili oštećuju UM. Treba da se uzdrže od ubijanja ma kog živog bića, od krađe, laganja, ma kakvih seksualnih aktivnosti, kao i od konzumiranja intoksikanata. Ni pušenje nije dozvoljeno tokom kursa.



Prva tri dana studenti uče kako da smire i fokusiraju UM uz pomoć DAHA. Četvrtog dana kreće sama Vipasana: sistematsko posmatranje sopstvenih osećaja kroz celo telo. Dobija se iskustveno razumevanje o promenljivoj prirodi osećaja (nastajanju, trajanju i spontanom nestajanju) i razvija se postepeno balansirani um. Desetoga dana studenti počinju da komuniciraju medjusobno, kako bi se postepeno prešlo na ekstravertni put svakodnevnog života. Oni uče da sa drugima dele dobrobiti koja su postigli tokom kursa. (Desetog dana se, kao deo prakse, daju dobrovoljni prilozi, prema ličnoj želji i mogućnostima svakog studenta.)



KURSEVI VIPASANE U SVETU i SRBIJI


U svim velikim zapadno-evropskim zemljama postoje centri-škole Vipasana meditacije. Tu se mogu naći sve bitne informacije za buduće studente: Uvod u tehniku, kod discipline na kursevima, tekst «Umetnost življenja» i formulari za prijavu na kurs. Instrukcije uvek idu prvo na engleskom jeziku (snimljenim glasom učitelja S.N.Goenke), a zatim sledi prevod na jeziku zemlje u kojoj se odvija kurs. Dakle, svako ko dobro zna engleski može se prijaviti na kurs u ma koji centar u evropi (Nemačka, Francuska, Švajcarska, Italija, Španija, Engleska) U SAD-u ima desetak centara, u Kanadi nekoliko, a i u mnogim zemljama na drugim kontinentima, osim Afrike (za sada)

U Srbiji je prvi kurs održan u aprilu 1996 god. , a posle toga održavano je kod nas po 1 do 2 kursa godišnje. Trenutno se još uvek sakupljaju prijave za naredni kurs koji će se održati od 26.juna do 7.jula 2008.god. na planini Rtnju.
_________________
Gospodaru,ucini me orudjem svoga mira:
Gde je mrznja da donosim ljubav!
Gde je uvreda da donosim prastanje.
Gde je nesloga da donosim Jedinstvo!
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Pošalji email Poseti sajt autora MSN Messenger
Vakan Tanka
Hodočasnik


Pridružio: 21 Jan 2008
Poruke: 785
Lokacija: Kechua

 Poruka Poslao: 14 Okt, 2008 17:51 pm    Naslov: Vipassana
Odgovoriti sa citatom

Ove godine je zadnja vipassana odrzana krajem juna i pocetkom jula u selu Rtanj,podno velicanstvene piramide...Ucestvovalo je pedesetak brace i sestara...Na zalost desetodnevna jesenja vipasana od 26.septembra do 7.oktobra je odlozena zbog prezauzetosti Ucitelja...naredna ce verovatno biti krajem proleca naredne godine...Da li neko radi vipasanu,tj ima li onih koji su primili Dhammu i koji praktikuju vipassanu...(sem Lek-a) voleo bi da budemo u kontaktu,mozda i radimo zajedno nekad,negde...moja je metta uvek uz Vas...In lakesh ala kin... Laughing
_________________
Gospodaru,ucini me orudjem svoga mira:
Gde je mrznja da donosim ljubav!
Gde je uvreda da donosim prastanje.
Gde je nesloga da donosim Jedinstvo!
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Pošalji email Poseti sajt autora MSN Messenger
TATA SINANA
Duhovni učitelj


Pridružio: 24 Jun 2008
Poruke: 2805
Lokacija: Negde oko duge

 Poruka Poslao: 14 Okt, 2008 19:01 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Koliko se secam u Oshovoj knjizi "Meditacije" on kaze za Vipassanu da je to tehnika sa kojom se najvise ljudi na ovoj nasoj planeti PROSVETLILO u potpunosti...
Pa mi onda nesto nije jasno-zasto ljudi to ne praktikuju i lepo se ne PROSVETLE ??

ZAR NE BI TREBALO DA JE TO TAKO LEPO I JEDNOSTAVNO?
u CEMU JE STVAR -PA DA LJUDI TO NECE DA SPROVEDU?
_________________
Dela i jedino dela su ona koja dele bica ...
Na ona koja imaju znanje i ona koja ga jos uvek nemaju...
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Vakan Tanka
Hodočasnik


Pridružio: 21 Jan 2008
Poruke: 785
Lokacija: Kechua

 Poruka Poslao: 14 Okt, 2008 21:12 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Svako ide svojim ritmom i tempom prijatelju moj...Paramiji se uz sluzenje i meditiranje a sa ispravnim zivljenjem polako pune...postepeno...SPOROST je SVETOST....ne stvarajte nove sankare...anicca,anicca,anicca...
_________________
Gospodaru,ucini me orudjem svoga mira:
Gde je mrznja da donosim ljubav!
Gde je uvreda da donosim prastanje.
Gde je nesloga da donosim Jedinstvo!
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Pošalji email Poseti sajt autora MSN Messenger
Vakan Tanka
Hodočasnik


Pridružio: 21 Jan 2008
Poruke: 785
Lokacija: Kechua

 Poruka Poslao: 22 Okt, 2008 17:37 pm    Naslov: Vipssana u Cheshkoj
Odgovoriti sa citatom

Naredni desetodnevni meditacioni seminar vipassane meditacije je tek negde u prolecnim danima naredne godine,tako da sam ja odlucio z uz Bozju pomoc da odem na vipassanu u Chesku,ukoliko uspem da dobijem vizu.U vremenu od 20. do 31.decembra je vipassana u Cheskoj,pa ukoliko ima zainteresovanih mozemo zajedno...zaboravite na knjige i sajtove,vipasana je umetnost zivljenja,bez primljene Dhamme i meditacija sve su to samo tudja iskustva...vipasana nas uci onome sto je licna iskustvena mudrost...a ona se ne moze saopstiti...
_________________
Gospodaru,ucini me orudjem svoga mira:
Gde je mrznja da donosim ljubav!
Gde je uvreda da donosim prastanje.
Gde je nesloga da donosim Jedinstvo!
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Pošalji email Poseti sajt autora MSN Messenger
segrt
Hodočasnik


Pridružio: 26 Jun 2008
Poruke: 771

 Poruka Poslao: 07 Feb, 2009 12:36 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Pozdrav
Vakan Tanka, da li si išao u Češku i kako je bilo?

Inače koliko sati dnevno se meditira na desetodnevnom kursu?
Kada se ne meditira, da li je moguće šetati okolo po prirodi, znam da nema razgovora osim sa ućiteljem, ili ako je potrebno sa organizatorima.

veliki pozdrav
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
MarkoJakšić



Pridružio: 26 Dec 2008
Poruke: 1318
Lokacija: Pancevo

 Poruka Poslao: 11 Feb, 2009 01:03 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Sagledati stvari onakvim kakve zaista jesu..

Verujes da si ti ovo telo koje nosis.
Sve tvoje motivacije su usmerene ka zadovoljavanju njegovih cula.
Ali ovo je beskorisno, jer tvoja cula nisu nikada zadovoljena, i ovo
telo ti ces napustiti a ono ce nestati.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora Yahoo Messenger MSN Messenger
Vakan Tanka
Hodočasnik


Pridružio: 21 Jan 2008
Poruke: 785
Lokacija: Kechua

 Poruka Poslao: 02 Jan, 2010 10:39 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

http://www.buddhanet.net/e-learning/buddhism/lifebuddha/contents1.htm
http://www.youtube.com/user/DhammaCity
_________________
Gospodaru,ucini me orudjem svoga mira:
Gde je mrznja da donosim ljubav!
Gde je uvreda da donosim prastanje.
Gde je nesloga da donosim Jedinstvo!
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Pošalji email Poseti sajt autora MSN Messenger
Vakan Tanka
Hodočasnik


Pridružio: 21 Jan 2008
Poruke: 785
Lokacija: Kechua

 Poruka Poslao: 20 Jan, 2010 19:38 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

http://www.youtube.com/watch?v=ihp9u9xEIkI
Tesko je gledajuci ovaj spot zaustaviti suze...meni barem...
_________________
Gospodaru,ucini me orudjem svoga mira:
Gde je mrznja da donosim ljubav!
Gde je uvreda da donosim prastanje.
Gde je nesloga da donosim Jedinstvo!
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Pošalji email Poseti sajt autora MSN Messenger
Prikaži poruke iz poslednjih:   
www.OBJAVE.com forum » Restored topics
Ovaj forum je zaključan i ne možete pisati, odgovoriti ili menjati teme   Ovaj forum je zaključan i ne možete menjati teme ili odgovarati Sva vremena su GMT + 1 sat
Strana 1 od 1

 
Skoči na:  
Ne možete pisati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete menjati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete brisati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete glasati u ovom forumu

Neke srodne teme
 Teme   Odgovori   Autor   Pogledano   Poslednja poruka 
Nema novih poruka Izaslanici iz jednog drugog vremena 4 adminfob 12429 15 Jul, 2011 09:39 am
Nosferatu Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka MEDITACIJA- OSNOVNI POJMOVI 50 Vesna 40565 16 Nov, 2010 14:55 pm
Aleksandra-Caca Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Interval ne-vremena 4 adminfob 42379 03 Jun, 2010 23:13 pm
zvoncica Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Zaboravljena Povest Zemlje 6 adminfob 35309 04 Jan, 2010 23:41 pm
majstor Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Tvorac i zemlja 2 adminfob 42745 11 Maj, 2008 23:06 pm
Vesna Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Galaktički Plimni Val Svjetlosti 2 adminfob 15878 28 Jan, 2008 02:24 am
Vesna Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Virdžinijin Pogovor 1 adminfob 9731 22 Jan, 2008 22:49 pm
plavizrak Pogledaj zadnje poruke
 
 
Home | Add to Favorites | Mapa sajta
 
 




Solaris 1.11 phpBB theme/template © 2003 - 2005 Jakob Persson (readme)(forumthemes/bbstyles)

Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Prevod by CyberCom