VAŠE VEŽBE

[MarkoJakšić]

Ovde mozemo pisati vezbe koje uradimo tokom dana. Ne mora biti redovno ali je uvek lep podsticaj drugima na rad na sebi kada procitaju vas text. Znam da licno necu se setiti da napisem svakog dana sta sam radio ali bice lepa podrska drugima.
Pod vezbe mogu spadati i molitve, meditacije ili druga duhovna praksa.. nemoraju samo fizicke vezbe i energetske.

U ponedeljak nisam radio nikakve posebne fizicke vezbe, odmantrano 23 kruga i zavrseno citanje srimad bhagavatama prvo pevanje prvi deo.
U Utorak radjena hatha Yoga, odmantrano 25 krugova, citana Bhagavad Gita
U sredu bez nekih fizickih vezbi, odmantrano 23 kruga citana BG
U cetvrtak (Juce) radjena yoga, odmantrano samo 17krugova, citana BG
Danas bez fizickih vezbi, odmantrano 25 krugova, sluzba u hramu, citana BG
Ekadasi- upravo prekrsen.
Ali jede se prasadam i pije se samo prasadam.

[talerman]

[MarkoJakšić]

Mantranje svetih imena je poverljive prirode, posto je jako lose ciniti uvrede svetom imenu ali posto smatram da ovde nece niko praviti uvrede onda se moze govoriti o ovom zrtvovanju za zadovoljstvo Krishne koje je preporuceno za ovo doba Kali yuge.

Mantram na brojanici koja je od Tulasija (Tulasi Devi je jako milostiva) i ima 108 kuglica.
Dakle jedan krug se sastoji od 108 (veoma znacajan broj) ponavljaja svetih imena.
Prvo se naravno oda postovanje pre mantranja Srila prabhupadu sa odgovarajucom molitvom, a na pocetku svakog kruga se odmantra Pacha tattva mantra u kojoj su sveta imena inkarnacije Krishne i svetaca koji su radili velika zrtvovanja za dobrobit covecanstva i doneli ovu neprocenjivu maha mantru:
Hare Krshna Hare Krshna, Krshna Krshna Hare Hare,
Hare Rama Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare

Ovaj transcedentalni zvuk dolazi direktno sa spiritualne platforme i ne zahteva nikakve preduslove za mantranje. Svako moze uzeti utociste Sri Krishne i mantrati u extazi. Nije potrebno nikakvo shvatanje mantre niti njenog jezika, niti bilo kakva ucenost osobe, niti neka inteligencija. Jer ona deluje automatski sa spiritualnog nivoa, tako da svako moze mantrati i biti veoma srecan.
Ova mantra spaljuje bilione gresnih posledica proslih zivota (Karme) kada se predano mantra.
Detaljnije cu pisati u sekciji za Bhakti yogu i Vaisnavizam.

U zavisnosti od brzine mantranja 16 krugova se mogu odmantrati za nekih dva do tri sata.
Inace 16 krugova je obaveza svakog iniciranog bhakte da NAJMANJE toliko odmantra svakog dana. Takodje je jako bitno ne ciniti uvrede svetom imenu. Tokom mantranja se trebamo truditi da pravilno mantramo sveta imena.

evo jedan video za tebe:
http://www.youtube.com/watch?v=InaUyC9oHF8

nadam se da znas engleski o;>

Dakle mojih 25 krugova je otprilike nekih 5-6 sati neprekidnog mantranja.
Ovo je jako povoljno, efekat se oseti veoma ubrzo.
Naravno kada sam pocinjao mantrati mogao sam samo nekih dva kruga dnevno..
Imao sam dosta poteskoca i prepreka na putu.
Srecom dosao sam do toga da sada mogu preko 20 krugova dnevno pa se trudim da to odrzim i ne padnem ponovo.
Ovo obicno radim meditativno citajuci ,,Bhagavad gitu'' u isto vreme dok mantram.
Tako da mi je um potpuno prozet Krishnom i u veoma bliskom odnosu sam tada sa njim kao i svako ko mantra i cita njegove reci ili njegove transcedentalne zabave iz proslosti.
Jako transcedentalno i exstaticno.
Sve najbolje i Hare Krshna!
_________________
~~ "Smatram svoje delovanje prema drugima kao moje delovanje prema Bogu; i delovanje svake osobe prema meni prihvatam kao delovanje Boga." ~~

[MarkoJakšić]

Zaboravih da napišem da sam u Ponedeljak takođe oprao i sudove o;>
Koji su mi inače stojali nagomilani u wc-u, što je totalno protiv uputa Veda.. Jako je loše da sudovi budu u wc-u (nemam dobru sudoperu pa ih tamo perem na lavabou)
Osećao sam i ranije da je loše sto stoje tamo, mada potrudio sam se da ih sve operem tek nakon sto mi je Mataji Marija ukazala na te upute Veda. Inace bi mi idalje stojali nagomilani u kadi oxP
Sada je mnogo lakse tuširati se, nemoram sklanjati posuđe iz kade svaki put. ox>
Takodje, u utorak sam osim yoge uradio malo sklekova i trbušnjaka, radi održavanja tela.

[Ivana]

Ja imam neke vjezbe, koje radim svaki dan, to su:
povezujem se sa Svetim Trojstvom Arhandjela, i molim ih da mi zaokruze karmu, te molim Ja koja Jesam da preuzme vodstvo u mom zivotu.
Razgovaram sa Vodicima i Arhandjelima.
Vizualiziram svoju Merkabu (za sad uspijevam samo dio po dio),
Crtam radi shvacanja, i vjezbam strpljenje.

Pokusaji vantjelesnog iskustva (zadnjih 5 dana potuno bezuspjesno, cak niti polulucidnost ne uspijevam postici koja mi je prije bila normalna stvar).
Prekjucer i jutros radila sam nekoliko yoga vjezbi. Pri cemu sam
razocarano primjetila da sve vjezbe koje sam ko klinka radila iz zezanja,
jer mi je bilo ugodno i zabavno, i prije svega ultra lagano, sada su mi veliki napor, posebice vjezbe koje ukljucuju fleksibilnost ledja. Tako da sam si postavila za cilj postici lakocu koju po prirodi imam.
Takodjer svaki put dok čitam, dolaze mi slike, pa se pustam u vrlo kratka stanja meditacije, vjezbam pamtiti slike i slusati poruke.

otprilike je to to!
_________________
Svjetlo me okruzuje,
Svjetlo prolazi kroz mene,
Ja sam svjetlo.

[talerman]

Alaemyrus, pitacu te jednom drugom prilikom da mi pojasnis neke stvari, hvala.

[krilo]

Neke moje vežbe:

Pet Tibetanskih vežbi - ovo radim skoro svakog dana, retko kad promasim, a vrlo retko se desi da ne radim nekoliko dana vezano. O njima sve najbolje. Trudim se da ih radim po 21 ponavljaj, ali nije neophodno. Ove vezbe odradim odjednom i samo jednom u toku dana. Svima tople preporuke za pet tibetanskih vezbi.

Skoro svaki dan radim i neku mesavinu Tai Chi, tensegriti, vezbi razgibavanja i nekih mojih pokreta koji mi odgovaraju. Ove vezbe radim nekad sve skupa, nekad rastegnute na ceo dan. Nekad radim i sklekove (klasika), ali retko.

Meditacija po 5 minuta do pola sata, pa i sat dnevno(vrlo retko), ali ne svaki dan, vec par dana nedeljno, mada nekad i svaki dan, kako kad. Tu je klasicna meditacija, onda nesto sto ja zovem ganjanje osecaja(vibracija) po svom bicu,onda pomalo ganjanje emocija, malo astrala.

I naravno, uspavljujem se svestan , mada kad sam umoran, san je brzi od mene pa me nokautira

[Vesna]

...
Pozdrav Krilo,
i ja radim 5 Tibetanaca jednom dnevno,
i to sa ovim zgodnim trenerom , he,he ...

http://www.youtube.com/watch?v=APzA1W68y1E&feature=PlayList&p=31D1F07E7720565F&index=51





.
_________________
Jednom se živi, ali večno...

[IIpotoMajctop]

[krilo]

[MarkoJakšić]

Juce
Odmantrano samo 4 kruga
Odradjena podrska slugama slugu
Odpraceno Vece Indije u Beogradu
Darshan sa Sacinandana Swami maharajom

danas
odmantrano 23 kruga
Citana Bhagavad gita kakva jeste
Odradjena skromna sluzba slugama slugu.
Odpracen program u Cortanovcima kod Balija
Jos nektarskog darshana sa Sacinandana Swami Maharajom

[MarkoJakšić]

Juce odmantrano samo 9 krugova, ali sam zato veoma srecan sto sam uspesno sluzio slugama slugu.
Prvo u spremanju prasadama, zatim samim prisustvom i posle oko sredjivanja sale za program veceri indije.
Da i juce je bilo vece indije u beogradu o;>
Bio je jako lep program i jako lep bend i jako lep prasadan a naravno tu je bio i Sacinandana Swami Maharaj, nazalost on se vraca danas u indiju.. bilo je jako lepo u njegovom drustvu i sluziti ga..
Bio sam i servirao prasadan i sluzio goste, bhakte i skeptike o;P
Bilo je lepo mada na kraju pomislih da cu se vracati pesice do kuce (pancevo, udaljeno odatle nekih 30km pesacenja) ali miloscu Krishninih bhakti vratio sam se prevozom inace cak i da sam se vracao pesice nebi mi bilo tesko jer sam bio jako srecan i ispunjen blazenstvom.
_________________
~~ "Smatram svoje delovanje prema drugima kao moje delovanje prema Bogu; i delovanje svake osobe prema meni prihvatam kao delovanje Boga." ~~

[IIpotoMajctop]

[leinad]

[Aleksandra-Caca]