Usporite starenje
Idi na stranu
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  Sledeci
Ovaj forum je zaključan i ne možete pisati, odgovoriti ili menjati teme   Ovaj forum je zaključan i ne možete menjati teme ili odgovarati
www.OBJAVE.com forum » LJUDSKO TELO I NJEGOVE POTREBE
Pogledaj prethodnu temu :: G :: Pogledaj sledeću temu  
Autor Poruka
nensi
Na duhovnom putu


Pridružio: 02 Nov 2008
Poruke: 31
Lokacija: beograd

 Poruka Poslao: 14 Dec, 2008 17:21 pm    Naslov: Usporite starenje
Odgovoriti sa citatom

Jedan od nerazdvojnih pratilaca savremene dobi je konstantan dugotrajan stres, je postao jedan od uzroka koji skračuju ljudski vek. Najčešči teret je strah od mogućeg neuspeha. U takvim situacijama nesposobni da uspešno rešimo nastalo stanje, osećamo se nezaštićeno i u sebi vidimo bespomoćnu žrtvu. Način na koji reagujemo u određnim životnim prilikama - na pozitivan način sa elanom ili određenom dozom strepnje - u vezi je sa našim mentalnim sklopom, optimizam ili pesimizam. Kako bismo izbegli zamku stresa, treba da naporrno radimo, da steknemo dodatne kompozacije, kao samopouzdanje, te da se oslobodimo negativnog pristupa t.j.stava. Prema stručnom mišljenju stres je uzrok dve trečine bolesti. Stres napada hemiski sistem našeg organizma iznutra. Razlog zašto nam je potreban adrenalin, tipični hormon stresa, je taj da u kriznim situacijama mobilišemo i pokrenemo svu našu energiju. Međutim da ta tenzija postane stalna, proces starenja se naglo ubrzava, arterioskleroza se ubrzava, i preti nam srčan ili moždani udar. Bez obzira koliko nam se savremeni način života čini bezbednim, on je pun pretećih opasnih situacija, na sreću postoje metode kojima je moguče savladati stres. FIZIČKA AKTIVNOST pomaže efikasnost procesa sagorevanja masti. Potpomaže razvoju mišićne mase, a taj proces mogu da potpomognu različiti dopunjivači ishrane kao čto je slim formula,citrimax,hromijum,i.t.d. pored toga redovna fizička aktivnost ima pozitivno dejstvo i na nače raspoloženje.Tokom vežbanja oslobažamo se tenzije i loših raspoloženja - depresije, zbog povečanog lučenja endofina-snažne supstance koja deluje na raspoloženje. Jedan od suplemenata koji oslobađa stres je i Energy Memory-Stress i rodiolin. Dobra fizička aktivnost doprinosi dužem i zdravijem životu. Mnoga ispitivanja dokazala su da osobe koje fizički nisu aktivne imaju osam puta veći rizik da dožive moždani ili srčani udar. ABDOMINALNO DISANJE ima takođe veliki uticaj na zdravstveno stanje.Treba da kontunirano dišemo duboko. Time doprinosimo opuštanju tela i duha. MEDITACIJA: Za osobe, koji podlađivanje smatraju ozbiljno, meditacija nije samo izbor već i obavezna vežba. Naučno je dokazano pre otprilike 50 god, da je svesno postignuto stanje uma transcedentno stanje svesti. U suprotnosti sa stanjem budnosti, spavanjem i sanjanjem ovo stanje uma dostižemo tehnikom a ne automatski. U ovom stanju uma javlja se neverovatno opuštajuči efekat, koji posebno utiče na oslobađanje stresa, a povoljni učinak je i bolje zdravlje. Izvođenje ove tehnike u svojoj dnevnoj rutini dovodimo do harmonizacije duha i tela, a stres nakupljen u toku dana biva izbačen, a to daje sposobnost zdrave kreativne ličnosti. U mnogim zemljema ova tehnika se upražnjava u terapeutske svrhe.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Pošalji email ICQ broj
MarkoJakšić



Pridružio: 26 Dec 2008
Poruke: 1318
Lokacija: Pancevo

 Poruka Poslao: 12 Apr, 2010 10:55 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Vezbanje je dobro za odrzavanje tela.. evo jedne vezbice koju radim svakodnevno..

Sklekovi na prstima


Link


p.s. ovo je moj video :)
_________________
~~ "Smatram svoje delovanje prema drugima kao moje delovanje prema Bogu; i delovanje svake osobe prema meni prihvatam kao delovanje Boga." ~~
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora Yahoo Messenger MSN Messenger
Satćitananda
Tragalac


Pridružio: 26 Jun 2009
Poruke: 168
Lokacija: U Sebi

 Poruka Poslao: 12 Apr, 2010 12:38 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Postoji više razloga za starenje a samim time i načina za prevazilaženje. Probaću u nekoliko navrata da to obrazložim.
Osnovno je ubeđenost da mora da se stari i umire (kao u ostalom i da se jede čvrsta hrana). Ta uslovljenost je vekovna. Redovno vidite kako ljudi stare i umiru. To je nešto što vam potvrđuje obrazac u umu koji vam sugeriše da i vi treba da starite. Telo sluša um. Dakle, pod nalogom uma mozak i žlezde sa unutrašnjim lučenjem počinju umesto životno podržavajućih hormona da luče životno nepodržavajuće i tako počinje starenje. S druge strane, ljudsko telo ima beskonačnu moć regeneracije. Greške u DNK se mogu ispravljati do u nedogled samo ako iza postoji svest i energija koja je dovoljna i nesputana da kontroliše DNK kako valja. Ukoliko postoji blokada u umu (misaona, emocionalna) onda to dovodi i do blokade u vitalnoj energiji i do nemogućnosti ispravnog funkcionisanja tela tj. bolesti a, uzgred, i starenje pa i smrt su bolesti (tu ne spada svesno napuštanje tela ako je neko na tom nivou i ako je to njegova volja).
Zaključak - ako ne želite da starite onda ne mislite negativno, ne osećajte negativno i ne verujte u to da ćete stareti ili umreti jer je to osnovna negativnost u vezi sa starenjem. Toliko o prvoj tački.
P. s. Marko ako mi treba telohranitelj već si na mom spisku Smile Pazi samo, i preterano vežbanje može da skrati život. Npr. zamisli da radiš po 1000 sklekova dnevno. To bi ti dosta trošilo vitalnu silu. Vitalna sila se skladišti u organima i nervnom sistemu a mišići je troše, zato ne dozvolite da imate velike mišiće – to skraćuje život. Mišići mogu da budu i manji, a da opet budu jaki. To se postiže pravilnim odabirom vežbi i pravilnom vegetarijanskom ishranom a naravno ti ne jedeš meso ni mnogo proteina pa će ti mišići biti jaki a ne preterano veliki.
Kod vežbanja treba da uživate i da postoji ugodan napor koji ne blokira energiju. Sportski trening sa čestim iscrpljivanjem i stalnim pritiskom za što boljim rezultatima nije zdrav.
Pozdrav
_________________
Od dva zla odaberi manje. Uvek imaš izbor...
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora
Giba
Mesija


Pridružio: 20 Sep 2008
Poruke: 4650

 Poruka Poslao: 12 Apr, 2010 20:07 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Zašto prvo kažeš da ljudsko telo ima beskonačnu moć regeneracije i da je sve u umu, a posle kako preterano vežbanje ubrzava starenje?

Dali je to tvoj um ili telo u ovom slučaju nije u mogućnosti da sluša um?
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
MarkoJakšić



Pridružio: 26 Dec 2008
Poruke: 1318
Lokacija: Pancevo

 Poruka Poslao: 13 Apr, 2010 07:10 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Znas onu izreku sto stari ljudi govore: Ne treba niucemu preterivati..

Slazem se sa time da i preterano vezbanje skracuje zivot.. ali mislim da najvise skracuje zivot rasipanje zivotne tecnosti odnosno ejakulacija.. semena tecnost se kod muskaraca meditacijom usmeravanja ka mozgu pravilno kanalise u vitalnu energiju, zivotnu tecnost.
Ova energija se moze kruziti u mikrokosmickoj orbiti unutar tela svakim udahom na gore a izdahom na dole do ispod pupka.. mada detalji o ovome su vec neka druga tema.

Primetio sam da uzimanje vise hrane dnevno od onoga sto moze da nam stane u dve sake oduzima dosta energije za varenje i obradu i izbacivanje.. Tako da dnevno bi trebalo se jesti samo onoliko koliko nam stane u dve sake, druga trecina stomaka treba ostati za vodu a treca trecina prazna za vazduh. Nazalost ljudi i ovde preteruju te natrpaju 5/3 stomaka hranom koji se onda prosiri i creva i zeludac i sve.. pa onda ako stane nesto vode a za vazduh nimalo mesta. To su pokazale statistike..


Na zivot utice sve.. Od misli koje imamo, aktivnosti, postupaka, ishrane, zelja, okoline, spavanja.. i osoba sa kojima se druzimo..
SVe treba biti pravilno regulisano.
_________________
~~ "Smatram svoje delovanje prema drugima kao moje delovanje prema Bogu; i delovanje svake osobe prema meni prihvatam kao delovanje Boga." ~~
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora Yahoo Messenger MSN Messenger
Satćitananda
Tragalac


Pridružio: 26 Jun 2009
Poruke: 168
Lokacija: U Sebi

 Poruka Poslao: 15 Apr, 2010 10:51 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

       
Giba ::
Zašto prvo kažeš da ljudsko telo ima beskonačnu moć regeneracije i da je sve u umu, a posle kako preterano vežbanje ubrzava starenje?

Dali je to tvoj um ili telo u ovom slučaju nije u mogućnosti da sluša um?


O Gibo u svemiru ima puno paradoksa Smile. Kada imaš mrtav um tj. savršeno čist koji radi samo kada treba i koji nije podstaknut egoizmom onda je sve moguće, ali dok to nije tako mnogi faktori utiču na trošenje bioenergije a samim tim i starenje. Marko je dobro rekao da je ejakulacija jedan od bitnih razloga za starenje i smrt. Kod žena je to menstruacija. Seme ili jajna ćelija treba da se koriste u smislu produženja života ili u smislu stvaranja novog. Ukoliko se izbacuju to je veliki gubitak vitalne sile ali o tome sam dosta pričao u "Seks i duhovnost". Reproduktivna energija koja se može pretvoriti u vitalnu silu se troši i na druge načine, npr. preterano gledanje televizije i te kako troši energiju života. Skaki pokret bilo u umu ili u telu troši energiju ali tajna je kako održati visok nivo energije i neprekidni protok tako da naša tela budu kao kola sa punim akumulatorom koji se neprekidno dopunjuje. Uzimaš od univerzuma i daješ univerzumu, a ti si u savršenom balansu. Kako to lepo zvuči Cool.
Pozdrav, toliko o drugoj tački dnevnog reda.
_________________
Od dva zla odaberi manje. Uvek imaš izbor...
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora
Giba
Mesija


Pridružio: 20 Sep 2008
Poruke: 4650

 Poruka Poslao: 15 Apr, 2010 10:59 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Za ovaj drugi deo se slažem:
Citat:
li tajna je kako održati visok nivo energije i neprekidni protok tako da naša tela budu kao kola sa punim akumulatorom koji se neprekidno dopunjuje. Uzimaš od univerzuma i daješ univerzumu, a ti si u savršenom balansu.


A onaj prvi deo mi je diskutabilan.

Svakako da smo svedoci "postojanja manjka energije" ali pitanje je šta to zapravo znači?

Možda je to investiranje energije u jedan drugi vid doživljavanja života- koji po nekim standardima, uopštenim ili ovim koje ti imaš- deluju kao manjak energije, a zapravo su ista energija koja je uložena u nešto "drugo".

Onda u zavisnosti od standarda posmatrača i onog ko procenjuje može delovati kao više i manje- a u stvarnosti je ista energija koja je usmerena u nešto što drugačije izgleda.

Pitanje pažnje i usmeravanja iste.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Giba
Mesija


Pridružio: 20 Sep 2008
Poruke: 4650

 Poruka Poslao: 15 Apr, 2010 11:04 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Ah, zaborivio sam da dodam-

O satćitananda, mudrače probudjeni hvala što me gledaš sa te visine! Very Happy
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Satćitananda
Tragalac


Pridružio: 26 Jun 2009
Poruke: 168
Lokacija: U Sebi

 Poruka Poslao: 15 Apr, 2010 12:05 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

       
Giba ::
Ah, zaborivio sam da dodam-

O satćitananda, mudrače probudjeni hvala što me gledaš sa te visine! Very Happy


Mudrac uzvraća udarac III deo Idea Very Happy
Disanje
Kaže se da čovek udahne oko 15 puta u minuti. To je 21600 udisaja dnevno. Sa svakim izdisajem gubi se vitalna sila. Na taj način je određen broj disajnih ciklusa u toku života. On se može ispucati za 50, 100 ili 150 godina u zavisnosti od toga koliko ima u proseku udisaja u minuti. Ako čovek diše u proseku 5 puta u minuti život će mu biti 3 puta duži nego što mu je genetski predodređeno ako diše 3 puta onda 5 puta duži a ako ima u proseku 1 disajni ciklus u minuti život će mu biti 15 puta duži (recimo 1500 godnina). Ako je u stanju bez disanja (samadiju) život mu može biti beskonačan. Detaljno je objašnjeno u svara jogi uticaj disanja na energiju, svest, događaje, život i smrt.
Eto tako Rolling Eyes
_________________
Od dva zla odaberi manje. Uvek imaš izbor...
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora
Giba
Mesija


Pridružio: 20 Sep 2008
Poruke: 4650

 Poruka Poslao: 15 Apr, 2010 12:25 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Onda ću ja živeti bar 300 godina! Very Happy

Mislim da je to "mačku o'rep" što bi rekli...

Malo istočne duhovne romantike- čisto za početnike da im se svidi. Laughing

Eh, da- Rolling Eyes
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Satćitananda
Tragalac


Pridružio: 26 Jun 2009
Poruke: 168
Lokacija: U Sebi

 Poruka Poslao: 15 Apr, 2010 12:45 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

       Pazi samo, računa se prosek. Znači, ako u meditaciji ili pranajami dišeš jednom u minuti onda ti je verovatno prosek 5 puta u minuti ili manje i onda su ti 300 godina zagarantovane, osim ako ne misliš da je to "mačku o rep" pa ti um udovolji u tome da ne bude 300 nego samo 29999. Stvarno niska cena - kupi to obavezno.
Rolling Eyes
_________________
Od dva zla odaberi manje. Uvek imaš izbor...
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora
Giba
Mesija


Pridružio: 20 Sep 2008
Poruke: 4650

 Poruka Poslao: 15 Apr, 2010 12:51 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

       
Satćitananda ::
       Pazi samo, računa se prosek. Znači, ako u meditaciji ili pranajami dišeš jednom u minuti onda ti je verovatno prosek 5 puta u minuti ili manje i onda su ti 300 godina zagarantovane, osim ako ne misliš da je to "mačku o rep" pa ti um udovolji u tome da ne bude 300 nego samo 29999. Stvarno niska cena - kupi to obavezno.
Rolling Eyes


Kakve sad ima um veze.

ILi ima ili nema- odluči se!

A mislim da je to povoljno i ako tako bude prihvatiću.

Rolling Eyes

El to ti iz iskustva znaš da je tako ili si pročitao negde?

Da vidim šta još nude u asortimanu, ako si pročitao naravno.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Satćitananda
Tragalac


Pridružio: 26 Jun 2009
Poruke: 168
Lokacija: U Sebi

 Poruka Poslao: 15 Apr, 2010 13:01 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

     Šta čito ba, šeto Smile.
Retko pišem nešto ili dajem savete a da nisam probao.
Tako rade mudraci, a rade i ovo obavezno Rolling Eyes, veoma je zdravo, ne znam da li može da produži život ali vid sigurno može Cool.
_________________
Od dva zla odaberi manje. Uvek imaš izbor...
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora
Giba
Mesija


Pridružio: 20 Sep 2008
Poruke: 4650

 Poruka Poslao: 15 Apr, 2010 13:06 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

       
Satćitananda ::
     Šta čito ba, šeto Smile.
Retko pišem nešto ili dajem savete a da nisam probao.
Tako rade mudraci, a rade i ovo obavezno Rolling Eyes, veoma je zdravo, ne znam da li može da produži život ali vid sigurno može Cool.


Drago mi je.

Nisam ni sumnjao da si palamud koji se načitao veda i sutri, pa dolazi na forum da iskazuje svoje mudrosti.

Ovako, pošto je iskustvo, mogu da te pitam kako si došao do tih zaključaka.

Npr. ono za vežbanje i mišiće- koliko si dugo vežba i koliki su ti to veliki mišići bili kada si imao problema sa vitalnom energijom?

El si u teretani vežbao ili kako?
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Petar iz Podgorice
Duhovni učitelj


Pridružio: 07 Jan 2009
Poruke: 2593

 Poruka Poslao: 15 Apr, 2010 13:07 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

       
Satćitananda ::
     Šta čito ba, šeto Smile.
Retko pišem nešto ili dajem savete a da nisam probao.
Tako rade mudraci, a rade i ovo obavezno Rolling Eyes, veoma je zdravo, ne znam da li može da produži život ali vid sigurno može Cool.


Ajde, ajde, ne izvlači se na humor.
I sam znaš kolikoti je stalo da ostaviš utisak i njeguješ taj imidz.
Opusti se čovječe, sad živiš, šta će ti 300 godina?
Nemoj da radiš ništa loše za sebe ni za druge i to je to.
Diši normalno, upražnjavaj sex normalno, možda i nađeš neku djevojku...
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Prikaži poruke iz poslednjih:   
www.OBJAVE.com forum » LJUDSKO TELO I NJEGOVE POTREBE
Ovaj forum je zaključan i ne možete pisati, odgovoriti ili menjati teme   Ovaj forum je zaključan i ne možete menjati teme ili odgovarati Sva vremena su GMT + 1 sat
Idi na stranu
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  Sledeci
Strana 1 od 11

 
Skoči na:  
Ne možete pisati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete menjati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete brisati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete glasati u ovom forumu

Neke srodne teme
 Teme   Odgovori   Autor   Pogledano   Poslednja poruka 
Nema novih poruka VAŠE SUGESTIJE 105 adminfob 90000 26 Mar, 2011 01:56 am
Jazz08 Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka MEDITACIJA- OSNOVNI POJMOVI 50 Vesna 40599 16 Nov, 2010 14:55 pm
Aleksandra-Caca Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Suština vašeg sadašnjeg duhovnog stava, ubeđenja ? 22 plavizrak 29764 08 Nov, 2010 09:22 am
rale Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Interval ne-vremena 4 adminfob 42384 03 Jun, 2010 23:13 pm
zvoncica Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka TOČAK MEDICINE VEČNOGA BIĆA 3 adminfob 30282 18 Jan, 2010 10:15 am
Satćitananda Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Zaboravljena Povest Zemlje 6 adminfob 35320 04 Jan, 2010 23:41 pm
majstor Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Uticaj Fotonskog Pojasa na ljudsko telo 2 adminfob 11262 11 Apr, 2008 02:22 am
Vesna Pogledaj zadnje poruke
 
 
Home | Add to Favorites | Mapa sajta
 
 




Solaris 1.11 phpBB theme/template © 2003 - 2005 Jakob Persson (readme)(forumthemes/bbstyles)

Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Prevod by CyberCom