FONTANA MLADOSTI - Poglavlje III
 
      
 
Podesite izgled stranice! Možete promeniti veličinu i boju slova, kao i boju podloge:
 
 
PITANJA I ODGOVORI
 

Dok je pukovnik opisivao pet rituala, u meni su se neprestano javljala pitanja pa sam ih sada, kad je završio, počeo postavljati.

"Kako se često izvodi svaki ritual?" bilo je moje prvo pitanje. "Za početak", odgovorio je pukovnik, "predlažem da u prvom tjednu svaki ritual vježbate tri puta dnevno. Svaki sljedeći tjedan povećavajte za dva puta, dok ne stignete do 21 puta za svaki ritual dnevno. Drugim riječima, u drugom tjednu vježbajte svaki ritual pet puta, u trećem sedam puta, u četvrtom devet puta dnevno i tako dalje. Nakon deset tjedana stići ćete do konačne brojke od 21 puta na dan.

Ako imate poteškoća s prvim ritualom i ne možete ga izvoditi tako često kao druge, tada ga jednostavno vježbajte toliko puta koliko možete bez vrtoglavice. S vremenom ćete se moći okretati svih 21 put.

Poznavao sam jednog čovjeka koji je rituale vježbao preko godine dana prije nego se mogao tako puno okretati. Nije imao nikakvih poteškoća s ostala četiri rituala pa je sasvim postepeno povisivao okretanje, dok nije mogao vježbati svih 21. Imao je odlične rezultate.

Nekim ljudima teško je okretati se. Ako ispuste okretanje, a ostale rituale vježbaju četiri do šest mjeseci, obično ustanove da tada mogu započeti s okretanjem.

"U koje vrijeme dana treba vježbati rituale?" bilo je moje sljedeće pitanje.

"Možete ih vježbati ujutro ili navečer", odgovorio je pukovnik, "prema tome što vam bolje odgovara. Ja ih prakticiram i ujutro i navečer, ali ne bih preporučio početniku toliko stimuliranja. Kada rituale vježbate oko četiri mjeseca, možete početi ujutro vježbati puni broj, a zatim navečer ponoviti svaki ritual tri puta. To također povisujte sasvim postepeno, kao i kod jutarnjeg niza vježbi, dok ne stignete do 21. No nije potrebno vježbati rituale više od 21 put, bilo to ujutro ili navečer, osim ako ste zaista motivirani za to."

"Je li svaki od tih rituala jednako važan?" pitao sam dalje.

"Pet rituala rade zajednički i svi su jednako važni", rekao je pukovnik. "Ako nakon što ste vježbali rituale neko vrijeme, ustanovite da ih ne možete raditi potrebni broj puta, pokušajte ih podijeliti u dva niza vježbi, jedan ujutro, a drugi navečer. Ako nikako ne možete izvesti neki od rituala, ispustite ga i vježbajte ostalih četiri. Zatim, nakon nekoliko mjeseci, pokušajte ponovno ritual kod kojega ste imali poteškoća. Može biti da će se rezultati pokazati nešto sporije kod tog načina, ali ipak će se pokazati.

No ni u kojem slučaju ne smijete se previše naprezati jer bi postigli upravo suprotno. Napravite jednostavno toliko koliko možete i polako dodavajte. Nikada se ne dajte obeshrabriti. Malo je ljudi koji ne bi s vremenom i strpljenjem postepeno uspjeli izvesti sve rituale 21 puta dnevno.

Mnogi ljudi pronalaze nove metode pokušavajući prevladati svoje poteškoće kod jednoga od rituala. Neki stari momak u Indiji nije nikako mogao niti jednom uredno izvesti Četvrti ritual. Nije bio zadovoljen time da jednostavno podigne tijelo s tla. Odlučio je postići vodoravni položaj kao što sam ga ja prije opisao. Dakle, nabavio je sanduk visine oko 25 cm i istapecirao njegovu gornju stranu. Zatim je jednostavno legao na sanduk, postavio stopala na tlo na jednom kraju, a ruke na drugom. Iz tog položaja mogao je dovesti prsni koš u vodoravni položaj.



Ljubaznošću nosica autorskih prava za ovaj naslov, u mogućnosti smo da prezentujemo 50% ovog poglavlja. Knjiga se inače može nabaviti u maloprodaji ili poručiti direktno kod izdavača.

Korisna adresa: http://www.esotheria.com/

STATUS STRANICE: Stranica je formirana za 0.0011 sek.   [ Uključi rečnik ]  [ Memo ]
 
 
 
Podesite izgled stranice! Možete promeniti veličinu i boju slova, kao i boju podloge:
 
      
 
 
PRIJAVLJIVANJE
Ako ste već registrovani, unesite korisničko ime i lozinku i prijavite se klikom na LOG IN.

Prijavljivanjem dobijate pristup svim raspoloživim opcijama na sajtu (pogledaj Help)...

Ako se do sada niste registrovali, kliknite OVDE za registraciju;
Korisnik
:
 
Lozinka
:
 
 
 
 OTVORENA KNJIGA
 
 
 
 
Beleške posetilaca
 
Markeri teksta
 
Recycle
Data
Help ]   
 
 MAILING LISTA
 
U slučaju da želite da vas redovno obaveštavamo o novim tekstovima i ostalim promenama na našem sajtu, prijavite se na našu mailing listu!
PRIJAVLJIVANJE JE JEDNOSTAVNO!
Dovoljno je da unesite svoju e-mail adresu i da zatim kliknite na tipku PRIJAVA!

E-mail adresa:
 
AKO VAM JE STALO DA I VAŠI PRIJATELJI DUHOVNO NAPREDUJU, OBAVESTITE IH O SAJTU www.OBJAVE.com!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 SPONZOR NASLOVA